زبيب كشميري أخضر

تناول الزبيب الكشميري الأخضر يزيل الضعف والخمول من الجسم، ويطرد الماء الزائد من الجسم، ويقوي الجسم، ويجعل الفم منتعشاً، وهو مصدر للألياف ومضادات الأكسدة والطاقة في الجسم، ويعتقد خبراء التغذية أن تناول القليل من الزبيب تساعد الألياف الموجودة في الزبيب على تقوية الذاكرة وحماية الإنسان من مرض الزهايمر، كما تساعد الألياف العالية الموجودة في الزبيب على خفض نسبة الكوليسترول وتحسين وظيفة الأمعاء.